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傷害是一種磨練，無論是身體上，還是精神。
他從村子裏得到的傳承。
第一步就是淬鍊肉身，磨練精神。
以無上的體質，去狠狠的碾壓修行者。
修行者大多注重元氣，而不注重本身的肉身。這就導致了他們的防禦並不是太強。而且因爲身體的緣故，只要速度快到他們反應不過來，快到比元氣還要快，自然能夠輕鬆碾壓他們。
李文儒知道了方向，他回到西山，修整了一天。
第二天就開始訓練。
傳承中有一套動作，這是一套沒有名字的動作。
他把客廳裏的沙發全部都搬走了，空蕩蕩的客廳，他穿着運動短褲，站在正中央，雙目緊閉。
下一刻，他的身體開始動起來。
