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“是！”
接受完命令，付炎一溜煙兒的跑了出去。
“笨蛋，跑了兩天了還不會跑步？。”李海龍看着付炎衝出去的速度，不由搖了搖頭，三十圈，三個小時，如果不合理安排體能是根本跑不完的。
付炎當然知道，不過他突然又有了一個新的想法，想做一個新的試驗。
跑步，需要的是合理分配體內還有調整呼吸，鼻子吸，嘴出氣，保持一定的頻率可以減少體內消耗，增加耐久力。
如果把用鼻子呼吸改成用全身呼吸呢？
兩天時間，每天幾十圈的重複，他早已經把跑步的路線熟記於腦，而且現在正是訓練時間，他要經過的跑道上不會有人，他可以放心大膽的閉上眼，驗證他的新想法。
跑步，會產生大量的二氧化碳，同時也需要吸收更多的揚起，當把進行這一切轉換作用的媒介換成整個身體，效率應該會提升許多。
