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從大山山頂，一直呀跑到山腳下，然後轉身衝山頭，再次跑到原點。
其間，閻王和衆多勾魂使者們自然不會讓大家好過，軍用吉普車尾隨其後，九五式制動步槍的槍聲不絕於耳，甚至車廂中的那幾條看起來比人還長的大狼狗更是時不時被放了出來，飛快的追上跑在最後的幾人，張口就咬雖然那狼狗都帶了牙套，不至於一口咬下人半斤肉來，但是，就那狼狗的體型和力道，被它咬上一口，也能讓人疼到骨髓，繞樑三日。
這樣的威逼，大家自然是有多快跑多快，寧可跑斷腿，也不願成爲軍犬的口中食。
一趟往返，通常都已經是九點多鐘，喫飯整理內務十分鐘搞定，然後是單槓，雙槓，俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，負重單腿深蹲，扛圓木，巨輪胎等等力量練習科目。
一條龍下來，一個上午也就過去了，往往在喫午飯的時候許多人連筷子都拿不起來。
中午休息半小時，繼續體能訓練，同樣的科目不間斷的反覆做，用閻王的戲言就是，練死一個算一個，正好給國家減輕負擔。
就這樣一直到晚飯時間，喫飯，看新聞，讓後又是同樣的科目繼續練習，直到晚上十點，這纔算任務完成收工，大家回排房。
在下鋪的人還好點，躺下就能進入夢鄉，可在上鋪的人可就慘了，一天的高強度訓練下來，雙手雙腳就向打了鉛一般的沉重，此時的他們連碗筷都已經無法拿起，又如何能夠翻越的上一米多高的雙人牀！
無奈之下，大家只能相互協助，彼此攙扶的爬上牀鋪，這纔算是能睡上個安穩覺。
