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“真的沒事。”
紀然擦了把額頭的汗水道。
“那好，先休息一下吧。”
羅萱怕紀然身體不好。
“好。”
紀然也需要一點時間來感受一下自己身體的改變。
過了一會兒，紀然表示休息好了，羅萱繼續以正常的方式去訓練紀然，去拉伸他的韌帶肌肉。
然而，讓她感到意外甚至有些震驚的事情發生了。
這幾節課以來，她都有鍛鍊紀然的下腰能力。
所謂下腰，又稱之爲小橋，是發展人體柔韌性的一項身體練習，下腰動作方法是兩腿分開站立與肩同寬，兩臂向上舉起，挺髖、上體後仰，直至頭朝下、兩手掌撐地，整個身體呈拱橋狀，其要求四肢儘量伸直，手腳的距離儘可能地靠近。
