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第二天，天色還未亮，劉銘早早就起來了，洗漱一番之後，他脫下睡衣，換上了一身休閒服，就出了鋼鐵廠，圍繞着鋼鐵廠旁邊一條小路，進行晨跑。
這幾天的戰鬥，他都是在依靠金的能力庇佑，這纔沒有丟掉性命。不過，他總不能一直依靠金，自己的實力若是不強，終歸是一個麻煩事了。
所以，他心裏決定了，從今往後，只要有時間，他就會開始訓練自己。
鋼鐵廠面積很大，圍繞着鋼鐵廠奔跑一圈，相當於跑了一千米了，劉銘圍繞着鋼鐵廠跑了五千米，直到自己脫力了，這才停下來。
“你體力太差了。”金不滿的嚷嚷着。
“這才只是開始啊，我會努力的。”倚靠在圍牆上，劉銘氣喘吁吁的說道。
以前雖然也經常跑步，不過那只是爲了健康，所以只是慢跑，每天跑上半個小時，具體跑多遠，跑多快，他並沒有要求。
而如今，他鍛鍊可是爲了強化身體，各方面的訓練，當然需要加量了。以前沒這麼跑過，一下子加量，他自然有些適應不了。
不過，他相信，等到他熟練了，應該就沒有問題了。
