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鄭寧有點驚訝，“真沒想到，您都這麼大歲數了。”因爲看着馬老爺子皮膚精神各種狀態都比較好，他就有點喫驚。
“我一是沒有什麼事情可做，二是沒事常常練我給你那本書裏邊的氣功，這是有一定用處的。”馬老爺子說。
“你不懂，這個氣功的奧祕之處，你們以爲氣功都是騙人的，那是因爲，你不知道氣功究竟是用來幹嘛的。”馬老爺子笑呵呵地說。
接着，他就給鄭寧講了一下氣功的事情。
他說，氣功大致是以調心、調息、調身爲手段，以防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。調心是調控心理活動，調息是調控呼吸運動，調身是調控身體的姿勢和動作。這三調是氣功鍛鍊的基本方法。
馬老爺子說：“肢體運動始終只是氣功調心的手段之一，呼吸運動也是爲調心服務的，三調是統一的整體，必以調心爲核心。內練與外練是結合的，應以內練爲主。氣功之氣是指“內氣”、“真氣”，具有更深刻的含義。”
“所以，你要知道，我們練氣功主要是練的氣，而不是動作，廣場上，那些老頭老太太，他們練的太極拳，不是氣功，那不過就是鍛鍊身體罷了。”
“氣功與宗教有着本質的區別。氣功作爲一門科學，不涉及各教派的宗旨與教義，只從教徒的修煉實踐中提取科學的內涵。”
