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修煉之道，乃是改善人體本身循環體系的過程。從呼吸到動作，每一步都在改變原本的固有生態。
人體畢竟是個很精密的系統，每一處骨骼，每一塊肌肉，每一條脈絡，每一個器官，都有着相應的功能。它們之間既有聯繫，又有區別。
綜合成爲一個整體的時候能夠發揮出來多少作用，就要看整個體系的融合程度有多好了。
而修煉，卻是從根本上改變某些骨骼、肌肉、脈絡和器官的作用，或增強，或削弱，從而達到重新整合身體功能，增強自身的改變。
而隨之身體的體質改善，所需要的能量也會隨之增加。通常這時候就需要外力的補充，來調節人體自身的需求能量增幅。
藥膳是從飲食入手，增加能量的攝入；藥浴則從外部入手，強化肌肉和骨骼的耐受力；再輔助丹藥，用於內部經脈和器官的修復和保養。
配合功法的修煉，才能夠真正得到人體的改良和突破極限。
人們常說的所謂人體極限，是以當前人類循環體系下各個器官和經脈骨骼肌肉整合起來所能達到的最優解。
想要突破這個極限，當然不能從原先的體系中尋求辦法。極限之所以是極限，就說明這已經是達到了當前體系下的最高程度。
