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回到了自己的臥室，樂天就打開了窗戶，外面清新的空氣撒入了房間之內。
樂天褪去了自己身上的衣服，盤膝而坐在牀上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。
然後微閉雙目，安然入靜，不思，不看，不聽，不動，舌抵上鄂，口中津滿隨即緩慢嚥下。
然後開始緩慢的呼吸，在叢林中修煉了《易筋經》的最後一式之後，樂天感覺自己的體內總有磅礴的氣息流動，也許可以走完小周天，打通任督二脈，突破化勁，步入丹勁。
樂天的呼吸緩慢細柔逐漸達到深長，若有若無，就像是龜息術。呼氣時，意識隨氣息經胸胃直達小腹，心窩略內陷。
這時，樂天感覺到了氣息下沉的感覺，氣貫丹田。他的意識也跟着往下行駛，全無雜念。
此時樂天的小腹已經開始散出熱氣，渾身冒出了一股股的真氣，但是被窗外的空氣換了出去，樂天趨勢自己丹田熱氣從循小腹，抵臍下四寸中極穴，經會陰，過穀道至尾閭，沿夾脊棘突中上行，達頭頂百會穴，再下顏面，過喉，由胸腹正中線入丹田中。
第一遍的時候，樂天覺得自己體內真氣走的特別的順暢，讓他有了一種錯覺，今晚似乎可以一舉成功，但是第二次的時候，真氣有些跟不上了，但是樂天偏偏就不信這個邪了，瞬間提起了全身的真氣，要突破這任督二脈，但是這個瞬間，他感到了胸腔一陣煩躁，真氣開始錯亂，他的潛意識一驚，這要走火入魔了，他急忙開始氣歸丹田，但是，他體內的真氣似乎不受控制了一般，到處開始亂串，身體的幾個穴位傳出了劇痛。
