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不管樂意不樂意，曾紅錦這一次都必須得鐵了心的堅持下去纔行，她絕對不能夠輸給鄭紅。
可惜的是，曾紅錦對鐵心嘴巴里面所說的“地獄級”這三個字的理解，還是不夠透徹。
既然是地獄級的難度，那就只有在地獄中才能夠體驗到這種級別的痛苦煎熬。
就算是一個身強力壯的大漢，都招架不了的，更何況曾紅錦一個嬌柔的丫頭了。
早晨五點開始跑步，鐵心考慮到曾紅錦是第一天開始鍛鍊，速度並不是非常快，一路長跑了五公里用了整整兩個小時，但仍舊是把曾紅錦累的氣喘吁吁，滿頭大汗。
五公里跑步結束之後，鐵心又帶着曾紅錦去做臂力訓練。
鐵心用的是30公斤的規格的啞鈴，而曾紅錦的份量被她減半了，只用15公斤的啞鈴。
一手一個，要鍛鍊整整半個小時，中途不能夠停歇。
曾紅錦苦熬了五分鐘之後，就再也熬不住了，直接把啞鈴丟在地上，大聲喊道：“鐵心哥哥你是不是搞錯了呀，我是要跟你學習真功夫的，可不是來找罪受的，你這樣玩兒是會鬧出來人命的！”
