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其中最具隱蔽性的控球，要屬右腳從球上方過，左腳從右腳外側向前傳球，兩腳交替進行。
郝昱行帶球過旗子用的就是這種控球方式，而蘇正茂、範衡晨用的是腳內側控球。所謂的腳內側控球，簡單來說就是讓球在兩腳的內側交替運動。
喬飛在不遠處時刻盯着他們，凡是有碰到旗子的，從新來過，再碰再來。前面過旗子沒碰到的球員，則進行顛球訓練。顛球也有很多種，比如大腿顛球、正腳背顛球，目的是培養足球隊員的球感。
這些訓練相比之前的訓練，可以說輕鬆很多。主要是爲後天的球賽，做一些簡單的熱身訓練。
喬飛號稱“喬豹子”，不是喬傻子。他很清楚保持體能的重要性，更重要的是，他知道寧華剛走，很多球員表面上不說，心裏很不是滋味。
這種說不清道不明的沮喪感覺，會無形中消磨掉球員們的鬥志。喬飛等着週六的時候，給大家一個驚喜，達到讓大家鼓起鬥志的效果。
而這個驚喜，是由盧珊珊負責準備的，並預備在週六訓練後，拿出來。
