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林彪雖然十分自負，不怎麼服氣方天，可是此刻，看到方天如此變態體力，心裏極度震驚！暗暗的點頭，看己真的不是他對手！
“呵呵，其實大家也可以達到這樣的！我這也是十幾年如一日的訓練效果。只要大家堅持跟着我訓練，堅持下去，一個月以後，大家肯定會有驚人的收穫！好了！跟我來，咱們站到瀑布下面去！一定要戰勝他他狗孃養的！”方天大叫一聲，飛身而下，趟着腰深的溪水，站到了瀑布下面！
剛站到下面，就覺頭頂千斤巨力壓下，手腳輕飄，就像順流而下。方天頓時深吸口氣，氣沉丹田，力聚雙腳。馬上感覺重心下移，全身磨盤一般下蹲！頭頂力量雖然未曾減少，但給方天的感覺大大不同，已經沒了那股子不可戰勝的味道！
方天頓時想起一句歌謠：他強任他強，明月照大江；他橫任他橫，清風拂山崗！
其餘幫衆也都到了下面，但卻都如同泥鰍一般，滑不留求的被瀑布衝下去，可看到方天穩穩站在下面，他們也都咬緊牙關，繼續衝鋒！
“你們先征服邊緣地帶！不要衝擊中心地帶！咱們這個月的目標就是征服他孃的瀑布！大家慢慢來！”方天看到幾乎所有的幫衆都被流水衝下，暗暗點頭，知道他們這樣也是常理！沒有好好的鍛鍊過，一般的站樁，站半個消失都是高手。新手甚至，站幾分鐘都無法堅持。他們如此已經很不錯了。就連自己剛一上來也幾乎堅持不住！自己的力氣都夠大了吧。
方天站在瀑布下面，任憑瀑布狂飆而下，慢慢的水流就變成了鋼針，還穩穩站立的雙腿開始哆嗦，漸漸有浮起之勢！方天咬牙堅持，他明白，若是此時無法堅持下去，被水流衝下去，那麼今天算是完了，自己的威信也完了。明日還要重新突破。這就是瓶頸了！
明白這一點之後，方天默唸口訣，努力把心神從肉體上脫離，已經如鋼針般留下的溪水，在方天的身上飛濺，陽光下散發出晶瑩的水汽，每一分鐘都是煎熬！
終於在方天體力幾乎達到極限，神智就要模糊之際，忽然大腦深處湧出一股熱流，這股熱流和昨夜出現的氣流雖然感覺不同，卻有同樣的妙用，凡是熱流經過的地方，肌肉歡快異常，靜脈快速擴大，伴隨而來的就是撕裂般的痛楚！
方天忍不住發出野獸一般的痛苦叫聲，在瀑布下仰天怒吼，完成是殺神逆天的形象！本來有些打算放棄的幫衆，看到方天如此痛苦還在堅持，又想到他出手的驚人實力！紛紛變了顏色，他們都是貧苦人家出身，知道喫得苦中苦，方爲人上人的道理！馬上也咬牙站起，繼續衝擊瀑布！
