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幾百年後的時代，不知道和我們大明有沒有什麼不同的地方。
不過看這個小哥哥的打扮，好像還是有很大差別的。
除了這些美人之外，各個時代的皇帝們還有大臣們，也都紛紛記錄下秦羽所分享的視頻內容，並且準備嚴格按照視頻裏的要求去做。
就連老百姓們也都遵循秦羽視頻裏的內容，開始改變自己的飲食習慣和作息習慣。
秦羽發佈的視頻內容，基本上涵蓋了喫穿住行，包括要儘量喝熱水，喫的食物種類，補充膳食纖、維蛋白質還有碳水，各種排列組合，甚至還有詳細的食譜。
除此之外，視頻裏面的內容還包括各種有氧和無氧運動，每一種運動的時間和週期，講解的非常詳細。
三國，華佗看到秦羽視頻裏，居然有喝熱水這個內容，頓時激動的手舞足蹈。
“妙啊！喝熱水竟然能讓人不生病？這個問題，老夫還從來沒有想到過。”
