第八章 (第4/15页)
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“数羊不科学，不能采用。”
“数羊没用，那数什么？”温絮突然好奇起他的睡眠方式，挑眉问：“你呢，入睡用什么方法。”
“消除杂念，放松身体，保持呼吸匀速。”
陆时谦怕这些不适合温絮，顿了下，又说：“你也可以在脑中创建一个属于自己的睡眠空间，可以是舒适、安静、柔暖，能让你放松的都可以。”
这么简单？
温絮重新闭上眼睛，按照陆时谦教的方法去建设空间，把认为最舒适的元素丢进去。
幻想着，感受着，逐渐有了困意。
十几分钟后，陆时谦耳边传来平稳的呼吸声，嘴角很轻地扯了下。
似乎对于自己的教学，很有成就感。
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