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因爲他跑步的時候，即使不練習金雁功，卻能發現金雁功同樣有着緩慢的進步。
進步倒無所謂，跑步能強化他的心肺。
讓他在使用輕功時，維持的速度更長久。
這一點，卻是沒有在面板上面顯現。
他還很可惜面板不能顯示他的身體素質。
他也不是天天跑，七天時間大概跑五天。
跑三天休息一天，然後跑兩天再休息一天。
下一次則是三天。
如此循環。
三年來，他身體素質提升非常高。
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