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練武切忌心急氣躁，一個勁的追求過快。
練武練功是水磨工夫，長久不懈才能走的更快。
天剛剛亮時，許志清就拉着楊過去跑步。
現在的楊過跑五公里，氣息不會像剛開始那麼絮亂，肺部也不是火辣辣的。
跑完步後，許志清帶着楊過慢慢往回走。
他輕輕講述着自個對武學的理解。
回到院子後，許志清開始兌現昨天他說的話，教楊過輕功功夫。
金雁功是全真派的標誌性輕功，以楊過入了門的內功，學習這門功夫來應該飛不了多久。
早飯前，許志清只是簡單的給楊過簡述了金雁功的要訣。
飯後，他纔開始正式傳授楊過動作。
