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吳玉剛若有所思的對老翁說道：“想！不過！？”
老者把吳玉剛拉到不遠處的一塊山石上坐下來說道：“小朋友，你是讀過書的，自己也應該會分辨好壞，你熱心的幫助我，我教你些防身的本事，這有錯麼？再說了，我會把要教你的和你說清楚的，你也是有醫學知識的，是好是壞，你自己就能分辨對嗎？”
吳玉剛說道：“說的也是！可是您要教我什麼呢？”說着，吳玉剛拿出了隨身帶的乾糧，遞給了老者一塊，說道：“我們邊喫邊說，這是師傅怕我缺乏營養給我帶的臘肉夾莫，我捨不得喫，給您吧！我這有鹹蛋和莫。”
老者看到這個懂事的孩子從心裏更加喜愛了，說道：“好！那聽我慢慢和你講來。”
老者說道：“你所學的從根本上來說是自發的修養內功，而我要教你的就屬於自覺的鍛鍊修養了。”
吳玉剛問道：“怎麼到自覺呢？”
老者說道：“中醫講的是治未病之病，就是讓人提前預防，修養身心，來達到祛病強身，益壽延年的目的。”
吳玉剛說道：“這倒對。”
老者點着頭說道：“不錯，可是人應該怎麼鍛鍊就能達到養生的目的呢？這是很多人的疑問！”吳玉剛點着頭。
