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凌雲知道凌峯突然沒有再說的話，但是自己丹田氣海會恢復這樣的事凌雲不能說，即使說了他也不會相信，所以只能咧着嘴對着凌峯尷尬一笑，“呵呵，凌峯，我明白你的意思，沒有什麼，你別在意啊！其實我這次來找你，就是想修煉強身健體，只是初來乍到有太多的東西不甚瞭解，想請教一下你。”
“什麼，你要修武？可是你丹田氣海受損，一生最多隻能修煉到九品宗師的境界，而且到那時，體內氣血無處釋放，你的身體若承受不住，很可能有暴體而亡的後果，你確定你要修煉，而不是開玩笑？”凌峯給凌雲解釋着，他可不是危言聳聽。
對於宗師境界時的修煉，凌雲在凌霄的手記中就知道了，宗師級的修煉，說白了就是一次次的突破身體的極限，以凌雲爲例，若是凌雲現在就修煉而且恰巧突破到一品宗師時，整個身體在這時就會發生非常劇烈的變化，心跳加速，血液開始沸騰，而當血液沸騰到極致時，凌雲就必須在此時根據宗師時血氣的運行方法，調動體內那沸騰到極致的血液對整個身體進行衝擊，利用體內沸騰的氣血，在淬鍊身體的同時，衝破體內的一百零八條經脈，但是經脈無法一次性衝開，而是在修煉到九品宗師前，全部衝開即可，當然越早衝開體內的經脈就說明此人的身體天賦越高。
當修煉到九品宗師時，體內的血氣，已不是一品宗師時可以同日而語的，正是因爲有丹田氣海，當突破九品宗師時，體內洶湧澎湃的氣血，就會尋找發泄的出口，而丹田氣海這時就起到了作用，氣血可以在淬鍊身體的同時，徹底打通聯通丹田氣海的全身經脈，從而真正的進入先天境，丹田氣海可以把身體內沸騰的氣血多餘的力量吸收掉防止身體承受不住暴體而亡。可是像凌雲這樣的，因爲沒有丹田氣海，洪水般的血氣就會沖刷全身的血肉，若是凌雲的身體不夠強悍，那麼他真的會爆體而亡。
“凌峯，不必爲我擔心，到時就看天意吧！，大不了我到時停止修煉不就可以了，凌峯，請你還是教我吧”凌雲不能說實話，所以只好找理由敷衍過去。
“哎，好吧，真拿你沒有辦法，那以後你可要注意”，拗不過凌雲，他只好答應。
“修武，當然首先要將身體煉強，煉身體先練下盤，試想一下，兩人相鬥，你站都站不穩，還如何與人戰鬥，練武先扎馬，你看好我是怎麼扎馬步的，你跟着學就是，以後每天必須堅持，否則一切只是枉然。”邊說着，凌峯立地而站，雙腿分，凌雲雙眼緊緊地盯着凌峯這一系列簡潔而不簡單的動作，一點不差的記入腦海，凌峯真不愧是凌家年輕一輩首屈一指的人物，動作絕對的標準，這也給凌雲很好的模板。
凌雲不願浪費時間，在請教完凌峯後，直接進入修煉狀態，根據剛剛記憶的，學着凌峯的樣子，紮起馬步來。
在看到凌雲笨拙的扎馬步，周圍不時傳來一陣嘲笑聲，剛開始扎馬步所帶來的痠痛感覺使凌雲極其難受，但是在聽到周圍那瀰漫的不屑聲、諷刺聲，凌雲又想起了三年的艱苦生活，在這一刻，凌雲感覺渾身突然充滿了力量，就這樣凌雲堅持着，一直堅持着，漸漸地周圍的各種嘲笑的聲音不見了，轉而是稱讚和深深地嘆息。衆人都明白，凌雲修煉根本不會有前途。
