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修煉分爲兩個階段：
一次覺醒，分爲九階，每一階再細分爲九段。前五階的修煉速度極快，一般的龍族之人出生便有五階實力左右，人族中的修煉者大多也能在成年前達到五階。但五階以後對人龍兩族都有極高的天賦要求。若無修煉天賦，於人族而言，六七階便是封頂。龍族則是八階。無論壽命長短，無天賦者便是如此。耗費百年壽命甚至千年壽命而實力停滯不前者兩族皆大有人在。
二次覺醒，能達到這個層次的在整個大陸屈指可數，非天賦極高之人不可達成。分爲九階，但無九段之分。每提升一階的實力便是極大的實力飛躍，一般差上兩階，基本弱的一方便完全無取勝可能。每一階的提升，短則十數年，長則上百年。但毫無疑問，每一名二次覺醒者都是可以縱橫一方的強大存在。一般的人族二次覺醒者都爲各自家族的長老，像文遠這樣自天恂時代活至現在，不受任何約束的頂尖修士，屈指可數。
其實傳說存在第三階段，當突破二次覺醒九階後，可化爲此間天地神一般的存在。但從太古至上古再至五千年前，龍族無人做到，人族傳言天恂達到了這個境界。因此人族修煉人士尊稱天恂爲“人神”。
在天恂開發出人族的修煉體系前，人族中無人可以像龍族一樣，吸收、轉化自然之中的靈氣，將靈氣化爲自己的力量。因此龍族在面對人族的時候具有壓倒性優勢，人族一直作爲龍族的下屬族類，但天恂開創獨屬人類的修煉體系後，便將這一局勢逆轉過來。因此天恂在人類五千年來的修煉歷史中具有極高的地位。
龍族在修煉方面因爲自然恩賜，有天賦且投身修煉之人，在二次覺醒前的速度將非常迅速。但或許是自然的制衡，在龍族邁入二次覺醒後，每提升一階的難度都遠高於人類，若無自身壽命優勢，龍族在高等戰力方面其實很難抵抗人族。這也是當初人龍之戰時，人族取得勝利的關鍵所在。
靈獸的實力首先也分爲九階，但無分段。對於這些吸收自然靈氣，擁有調動自然力量爲自己使用的各種獸類，人龍兩族對其的分階無法精確到完美對應。
