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中階淬鍊精火，發於腎，此爲臣火，大成可得脫胎換骨，天人合一。
上階淬鍊神火，發於心，此爲君火，大成可得三花聚頂，五氣朝元。
君臣民三者，君爲心，五行屬火，臣民爲雙腎膀胱，五行爲水，君自爲陽，臣民共成陰，陰陽均衡，確保修煉三昧真火之時體內陰陽不亂。
總綱之後便是具體的修煉法門，三昧真火小成於任督二脈，中成於奇經八脈，大成於十二正經，行氣之法雖然複雜卻並不雜亂，清晰明瞭。
學藝也好，做工也罷，最怕茫然迷惑，毫無頭緒，不知如何推進，一旦掌握了要領，熟悉了法門，按圖索驥，循序漸進便輕鬆許多，王老七離開時二更不到，一直到黎明時分，整整三個更次，姬仇都在翻看祕籍，其中有五分推敲斟酌，還有五分背誦記憶。有了前車之鑑，他便吸取了教訓，寫在紙上的東西很容易出問題，這三昧真火被姬浩然學了也就罷了，若是被居心叵測的邪魔歪道得了去那可不得了，正如紀憐羽當日所說，這三昧真火有脫胎換骨之效，不但人類可以修習，異類也可以參習修煉，若是修煉有成，便可脫胎換骨，齊全七竅。
如此重要的東西，還是熟記於心最爲穩妥，可保萬無一失。
飼院衆人起的早，五更時分便開始起身勞作，姬仇此時已經將三昧真火的練氣法門熟記於心，紀憐羽親手謄抄的拓本他也不便焚燬，便小心收起，隨身攜帶。
姬仇一夜無眠，有些犯困，勉強起身，往飼院去，大部分雜役此時都已經開始勞作，姬仇自飼院轉了一圈兒，不見朱大昌等人，便尋到臥處，果然發現朱大昌一夥仍在酣然熟睡。
俗話說沒規矩不成方圓，刁蠻之人若不予以懲戒，仁善之人也會腹誹仿效，於是一通砸門呼喝，將朱大昌等人叫了起來，然後高聲斥責，命他們前去幹活工作。
