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一聽老闆要直播，小組裏幾個人都搭夥來看熱鬧了。
尤喜穿着?一身黑色的瑜伽服，頭髮盤起來了，教練在跟她商量動作，他?設計的這套動作，由於是第一次嘗試，所以基本上是邊練邊縫縫補補修改的，因爲老太太的身體比較特殊，又專門?爲她一個人設計，所以得貼合她的實際情?況。
如?果有些動作她做不到，或者沒那麼靈活，強行做了可能有受傷的風險，教練就會立馬把這個動作改掉，改成更加輕柔更加適合她的，改掉的動作可以放到後面等身體適應了再?嘗試。
教練也碰到過，尤喜能承受的某個動作高於他?的評估，他?就可能會把這個動作的難度再?提高，增強效果。@無限好文，盡在晉江文學城
譬如?尤喜身體的膝關節靈活度遠遠高於這個年齡的同齡人，她竟然可以深蹲，雖然持續的時間不長，但仍然讓人感到驚喜，不僅如?此，練了幾天後，教練發現，比起上半身，尤喜的下半身更有可塑性，她的腿筋不像他?指導過的一些老年人一樣僵硬，哪怕一開始確實也僵硬做不到一些動作，但經過幾天的鍛鍊，她的腿伸展度更好了，這足以見她的腿筋延展性比較好，韌性強，超出了這個年齡的韌度。
不過比較慘的是上半身。尤喜的上半身非常僵硬，脖子?背部腰部，稍微一動就咔咔響，很多動作都難以做到位，稍微勉強一下，尤喜就痛得齜牙咧嘴。
這也造成了那些視頻裏，尤喜誇張的表情?和動作。
直播前，盛布多在擺弄攝像頭，他?專門?弄了套給?老妖婆拍攝的設備，拍照拍視頻用手機或者攝像機，直播也有直播的攝像頭和麥。
