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后期节目组在沈姜嘴边配了一个松气的贴纸，【差点暴露了~】
沈姜一个人缩在角落里，抱着膝盖，看着她们做平板支撑，为了检测肌肉发力，老师时不时在腰部一按，很多支撑不住直接倒了下来，‘真可怕’
裴秀雅看了一下手表，练卷腹的时候把沈姜从摸鱼的状态提溜出来，“练习生白歌，你休息够了吗？”
“休息够了。”沈姜伸了伸发麻的腿，开始跟女孩们一起运动起来，为了保持身材，她每天也会做大量的运动，还跟裴壮讨要健身诀窍，运动这门课对她来说不难。
运动完之后就是舞蹈，她用余光瞟着身边练习生的动作，靠着大脑作弊，一遍下来就能复制出来。
“白歌，你的力气去
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