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阮凌先找了一个杠铃，开始做卧推，九百七十六，九百七十七，九百七十八……九百九十八，九百九十九，一千。
“咣当”。
一声，阮凌做了一千个卧推，做完之后就将杠铃，放回了铁架子上。
随后阮凌稍微的喘了一口气，休息了一下，接着又开始做起了深蹲。
他又一次将杠铃举了起来，举过头顶然后放在了肩上，一百八十，一百八十一……五百六十四，五百六十五……九百九十九，一千。
“咣当”。
一声，阮凌又将杠铃放回了铁架子上，而后他又来到了单杠的下面。
双脚点地，轻轻的一跳，就抓住了单杠，紧接着双腿一蹬虚空。
身体猛的一弹，一个旋转倒立，继而又连续的回旋，开始做起了单杠大回环。
阮凌一开始回旋的速度很慢，但是越旋转越快，后来简直就让人看不清，这循环的究竟是什么东西。
