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收拾了一番後，周凡又坐下來休息了一會，看了看手機。
到了晚上八點的時候，周凡開始練習《金剛長壽功》。
其實許多養生功在練習的時候還要注意時間，比如《金剛功》外剛，強勁好動，象徵陽氣方剛，宜在清晨陽光快出時，選擇一幽靜環境習練，讓全身金剛之陽氣與朝陽相映同輝。
《長壽功》內柔，虛靜，宜在深更夜靜，晶瑩的月光下習練，意景相宜，功效倍增。
但這種說法有些玄幻，周凡也不知道該不該相信，而且此時的兩部功法已經合二爲一，應該無論早晚皆可練習。
金剛長壽功的練習過程很順利，畢竟他不是剛剛入門，而是有一定的基礎，就是耗費的時間有點久。
花了將近一個小時，才把金剛長壽功給從頭到尾演練了一遍，頭上後背都冒汗了。
演練結束後，周凡看了一眼屬性面板。
【姓名：周凡】
【年齡：81】
