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或許是因爲昨晚練習的緣故，今早起來後周凡感覺到腹中格外的飢餓，所以多做了一些早飯。
當然，這個多是指對他而言，其實也就是一個正常人的飯量。
雖然喫的多，但周凡喫的很慢，細嚼慢嚥，畢竟老年人的各項身體器官機能衰弱，沒有那麼強的消化能力，不慢慢喫，很有可能消化不良。
一頓早飯喫了接近四十分鐘才結束。
喫完飯後，將鍋碗瓢盆洗了洗，周凡就出門散步去了。
飯後百步走，活到九十九。
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散完步回來，周凡將一盒牛奶放在溫水裏加熱，隨後準備開始練習金剛長壽功。
習慣性的打開屬性面板看了眼。
