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清晨，五點鐘。
周凡準時睜開眼睛，感覺到身體無比的舒適。
起牀後簡單的活動了一下身體四肢，無論是手臂、肩膀，以及後背，還是大小腿，都沒有任何一處感到痠痛的地方。
“修煉導引術的效果就是好......”
昨天沒有進行力量鍛鍊，他一直都在修煉金剛長壽功的導引術。
而結果也不負他所望。
“炁”的效果實在是太過強大。
“難怪書上說，練武不練功，到老一場空......”
周凡心情舒暢之餘，也是不由得微微感慨。
這個“功”，不僅僅是基本功，還有內家功夫的意思。
