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發現鐵布衫並沒有被錄入技能欄中。
“看來必須得要親自練習纔行。”
周凡對此並不意外，於是按照功法內容開始練習。
他並不需要練習內功，所以直接進行排打訓練，也就是鍛鍊抗擊打能力。
先開始排打腹部。
周凡按照書上的逆腹式呼吸法以齒縫吸氣，氣沉腹部。
然後用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同時口發“哈”聲噴氣，緊收腹肌並外項，意想腹部抗擊外力。
吸一口氣的同時噴了幾口氣，則就要拍打幾下。
“哈——”
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