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在呂祖創作出此功之前，這個位置一直都是道教的隱祕。
有金剛長壽功的底子在，周凡幾乎是一坐下便瞬間進入入定的狀態。
隨後，他以意念感受天心所在的位置，緩緩調轉體內自行運轉的無。
無團從天心開始，經中丹田，通五臟六腑，達任督百脈，運轉小周天，最後到達下丹田，
僅僅運轉了一次，周凡便感到丹田之處好像存在看一團火爐，正不斷的燃燒，熱量衝向四肢。
道家往往將人體視爲宇宙，天心爲房間，丹田爲爐鼎，而體內的傑與精則爲藥草
不斷的往爐鼎中添加柴火與藥材，當數量足夠多時，便可結成內丹。
一遍又一遍的循環往復，周凡彷彿置身火海，哪怕是以他如今的體質，每一處的毛孔都在滲着汗水。
在老修行的口中，這種現象乃是易經伐髓
但是常人卻根本不可能修煉出來，或者說不可能有他修煉之時這麼強烈的反應。
