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先以舌倒卷定舌根兩窩，閉住呼吸，漸覺左右太陽經有兩道氣從大牙根衝上，貫兩太陽穴；次入頂門，感覺兩氣相
交合，即爲一次。每次畢，開目稍待，然後再閉目，復行法如前，候氣至頂部泥丸宮即止。
然後按照這個方法往返三次。
三次完畢後，周凡漸漸感覺到真傑從泥丸宮流入腦，沿喉嚨透夾脊，串尾間，貫膽臍衝心胸，胸中升起一種溫照舒
暢的感覺。
之後這到真傑直抵心中，心中溫照微動，此溫氣又從心而上，過喉嚨，入舌下。
如此便代表功法入門成功。
如果換做常人修煉，哪怕煉出了傑，也要耗費數月之功才能入門。
但是周凡已至煉神返虛，再修煉這本功法就相當於一位大學生重新複習小學課程一樣
自然是簡單無比，根本沒有任何阻礙。
