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“好，一起去。”小瑩愉快跟着同事一起到瑜伽館，交了費用便進去觀看其他女生的練習動作。見她們都穿上緊身衣，全身裹得緊緊的，前凸後翹的太顯眼了，頓時覺得不好意思，站在那看。其他同事催她趕緊換衣服，她遲疑一陣才換上。
女教練員熱忱歡迎她們的到來，站好隊後，她介紹說初學瑜伽基本動作大概有十個，下犬式，斜板式，嬰兒式，蛇式，三角式等，十個動作的要領等說了一通，她們有的聽懂，小瑩是一竅不通，仔細聽着女教練的解說。
接着女教練身體力行，做着示範動作給她們看，讓她們學，只聽她說道：“仔細看我動作，下犬式：雙手打開，略比肩寬，雙腳打開與髖同寬，腹部內收，背部延展。”她一個個檢查過去，看到比較胖的林愛敏雙手沒打開到位，臀部翹起不到位，過去拍拍她的屁股道：“抬高點，雙手就可以打開到位。”然後又道：“好，保持這姿勢，呼吸十次。”
見她們很快學到位，滿意道：“老師素質就是高，一學就會。現在我們接下去第二式，斜板式：雙腳與髖同寬，雙腳踩地，腿伸直，雙手對劉肩膀，腹部內收。”
她們依樣畫葫蘆，雙腳提起腳尖撐着，雙手撐地舉着身體。小瑩身體苗條，動作輕盈，馬上學會，教練看到，走到她跟前，笑道：“這位老師動作標準，好樣的。”然後她又朝她們說道：“對，就保持這姿勢，呼吸十次。”
這樣，看似簡單，一個又一個動作下來，她們都累得不行，當練至第七式：四柱支撐時，全都叭在地上不動了，直呼累。
教練微微一笑也不勉強她們，道：“你們初學能練習到此已經很好了，希望你們能堅持下來，美曼的身裁你們說了算！”
她們拖着疲憊的身體，開開心心離開瑜伽館，林愛敏道：“累死我了，但是值得，下次還來！”她瞧了瞧旁邊的同事，問：“你們感覺怎麼樣？”
小瑩道：“可以考慮下次再來。”剛纔的瑜伽動作，覺得挺有意思，這樣子的運動方式，將會提高自身的體質是不容質疑的，儘管有點累，但林愛敏說的沒錯：值得！
瑜伽館回來，回家經過市場買水果，剛好碰到阿英從市場裏走出來。
