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而背部肌肉羣則是屬於比較冷門的了，很多人認爲這裏相對發力影響的效果小，往往將其忽略。
畢竟在他們看來，反正不可能完成完美煉體，那就要有取捨。
而且鍛鍊背部的肌肉，手臂什麼的也要跟隨發力才能做到，往往背部肌肉沒有痙攣，手臂部分就先堅持不住了。
而秦浩瀚則是不在乎這些，手臂痙攣了，考負責給他恢復，讓背部得到持續的鍛鍊。
這一次沒有去海邊，而是去山頂搬石頭，秦浩瀚手臂肌肉痙攣五次之後，背部肌肉才做到完全痙攣，讓考的藥力得以順利注入。
完成了胸大肌和背部肌肉羣的淬鍊，秦浩瀚的身形更加的完美。
而此刻他煉體總數也已經達到了246塊。
但這並不是結束，又是兩天的辛苦配藥，等到秦浩瀚完全掌握配藥之後，他又進行了一次煉體。
這一次，鍛鍊的是肩頸，以及頭部的肌肉組織。
肩頸還好說，可以活動鍛鍊，也屬於必練的部位。
