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顧溪橋先按照入門書打了一套五禽戲，纔開始研究這本看不懂的古武。
【呼吸與意念配合，吸氣以腹下關元穴爲導引點，再通過左掌心繞體穿過右掌心向天空無限遠高空向下吸氣；呼氣時意念由天空向下，通過右掌心至左掌心，再至小腹關元穴納氣。】
被系統折騰完後，顧溪橋在牀上趴了一個小時，纔拿着睡衣進浴室衝了澡。
這天晚上她試着打坐感應元氣。
第二天早上醒來時，手腳僵硬，又麻又痛，一點兒也沒系統說的那種暖洋洋的感覺，倒是精神氣色不錯，張嫂還誇了她一句。
她穿好衣服出去慢悠悠的跑了半個小時，還打了一套五禽戲，雖然被系統嘲笑形似意不似。
回來的時候江舒玄已經端坐在餐桌上，“早上好，江大哥。”
“晨跑去了？”江舒玄恩了一聲，放下手中的報紙，看她一眼。
顧溪橋頷首，然後繞過他快速的上樓沖澡，再次下來的時候，張嫂已經將早餐都擺好了，她慢慢坐到自己的座位邊，拿起一張餅，慢慢咬着。
