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到了江城，這父女相見的畫面自然十分感人，雲家的許多親戚朋友均到場。吳東畢竟是外人，所以在現場待了一會，就先一步離開了。
回到雲汐的別墅，他繼續修煉無名功法。這次內視時，就發現丹田中的那團白光已經非常明亮。
他當即按照功法路線，用意念搬運白光，讓它進入經絡中運轉。
練功第一步，書中稱之爲小周天搬運，又稱玉液還丹，也就是修行中的煉精化氣。吳東丹田中的那團白光，就是所謂的“精”。
藉助視透，他的心靈迅速沉靜，漸漸的，丹田白光震動，生出一種先天之炁。這先天之炁，書冊上稱之爲小藥，真種子。
此炁一出，吳東便按照書中記載，引導它順着丹田下降，經中極穴，會陰穴，入尾閭，而後順着督脈上行，過夾脊，入百會，再順顏面而下，過喉，經胸腹正中線重歸丹田。
這先天之炁運行一週，稱之爲一個小周天。
修煉的過程中，又有進陽火，退陰符，沐浴等等關節，這些屬於一般修行人的小技巧。對吳東來說，這些技巧的作用不大，因爲他直接就能看到氣息的變化，修煉效率極高，而且沒有幻象，打破虛妄，直指本心。
這樣的修煉速度，比普通人快了一百倍不止！
