第3章 極品健身教練！ (第5/8頁)
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“嘻嘻，別以爲說好話後面就不用做了哦，接下來還有好幾組動作呢。”蘇瑾兒笑道。
“哪有，確實是你厲害，放馬過來吧，我已經做好準備了。”秦楓一臉自信的說道。
“好，那我們繼續吧。”蘇瑾兒說道。
接下來的健身項目有：
平板支撐45秒*4組，
卷腹20次*4組，
凳上轉體卷腹20次*4組，
仰臥舉腿20次*4組，
機械彎舉20次*4組，
槓鈴彎舉20次*4組，
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