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深夜23時45分，漆黑的南海海面，16號航母向南航行，數艘護衛艦艇拱衛四處，組成了標準的單航母作戰編隊。
各部門完成了戰鬥準備。
23時50分，編隊指揮員命令航母作戰編隊全速前進。
5日零時正，各作戰單元接到演練指揮部命令，進入了作戰部署，最後的戰鬥準備。
兩百海里外，三個混編艦隊呈戰鬥隊形全速南下進入演練海域。水下，數條潛艇組成的水下作戰編隊正在向預定海域進行部署機動……
南方沿岸海航場站，地勤人員正在加緊準備，空勤人員已經在作戰會議室集合……
23時55分，忘我礁，木沙海軍訓練站，機場跑道起飛位置。
號殲轟-7A已經做好了起飛準備。
前艙飛行員兼第二攝手、海軍上尉李海，後艙第一攝手、央臺記者莊小瑩。莊小瑩採納了李海的建議，使用了多片衛生巾作爲紙尿褲，不過起飛之前她控制了水分的攝入，但李海知道之後，強行她攝入了足夠的水分，並且交給她一袋子航空早飯。
李海檢查戰機狀況。
