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大多數失眠的人並不是白天的時候不累,反而是因爲太忙,所以有了難得的閒暇,恨不得擠壓海綿裏的水一樣壓出更多屬於自己的時間。
久而久之,放不下手機,或者想要出去走走,喫飯喝酒,和朋友談談心釋放壓力,睡眠彷彿就成了最不重要的那件事,可以被選擇放棄。
‘少睡一分鐘不會怎樣。’
‘我還年輕身體很好,可以熬夜。’
‘好睏了,可是工作還沒有做完,喝杯咖啡提神吧。’
重重理由疊加,直到某一天真的想睡卻無法入眠的時候才發現——
糟了,我得失眠症了!
可是即便整夜無法入眠,第二天還要精神百倍地投入新的學習與工作。
俞幼寧在這短短兩分鐘裏想了很多。