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“东西涌海岸线”穿越，不愧为《国家地理杂志》推荐的中国最美的十大徒步线路之一，也是深圳乃至全国最热门的海岸线穿越线路。
沿途依山傍海：山路崎岖纵横、海岸线蜿蜒曲折，一会儿是俊秀的山色，一会儿又是无敌的海景。
穿越其间，宛若置身画中。碧海蓝天之下，竟然感觉不到一丝丝的疲劳！
近四个小时的徒步，说多不多，说少不少，一路欢声笑语，不知不觉就到了西涌沙滩。
到深圳旅游的人，大多只知道大、小梅沙，其实西涌沙滩才是深圳最大、最美的海滩。这里山水相连，海水蔚蓝清澈，细沙如银，没有任何污染。不仅是全国最优美的八大海滩之一，更享有“东方夏威夷”的美誉。
欣赏了美景，没有美食怎么能行？！尤其刚刚徒步了四个小时，更需要一顿饕餮大餐来治愈疲惫的双腿。
众人选择了一家比较大的农家乐走进去。因为他们是出发的早的那一片，所以大把的坐席可以挑选。
二十九人分三张圆桌坐定，大家七嘴八舌地开始报出想要吃的美食。
第一道菜，大家居然不约而同地选择了窑鸡。
虎永刚一直搞不明白，到西涌海边来，美食以潮汕、客家风味为主，理应是海鲜摆在第一位的，而南澳这边却要把“窑鸡”作为特色。下了高速以后，公路两边出售窑鸡的牌子随处可见。
