第9章 地心火髓 (第1/9頁)
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“嗝~”
喫飽喝足的秦楓打了個飽嗝，揉着圓滾滾的肚子，從包間中走出，慢慢朝天梯處走去。
具體怎麼鍛鍊，秦楓心裏還是有點數的。
如果只是單純爲了提高身體素質，那力量訓練無疑是最好的選擇，但秦楓卻有點不想那麼做。
大塊頭兒他不是沒見過，力量雖然很強，但靈活性太差了，不是他喜歡的類型。
相比起來，有氧訓練和力量訓練結合的方式似乎更好一些。
下山俯臥撐，上山雙腳跳，今天必須往返一趟。
來到朱雀峯邊緣處的六邊形平臺上，秦楓開始熱身準備訓練。
這裏一端通往朱雀殿，而另一端則是連接下山的天梯，平時沒什麼人，倒是挺合適的。
整條天梯由半尺多厚的青石鋪就，寬約兩米，每隔兩百米左右就會有一個小型平臺，改變天梯走向，使整個天梯整體呈［之］字形蜿蜒向下。
