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而每個小境界又分爲小成、大成、圓滿三個階段。化元境圓滿即可突破進入玄境，同樣玄境包括悟玄，通玄，明玄，清玄，玉玄，上玄，太玄七個小境界。
玄境之後是道境，但道境的具體情況，奚族人並不知道，只是傳說奚族先祖是道境強者，但最近萬年來奚族只出現過元境後階強者，連玄境強者都沒有出現過了。
青龍大陸的人一旦覺醒靈根，即可吸收天地間的元力入丹田，引入的元力在丹田中形成氣團，即進入了修煉的第一個階段：元境中的氣元境，此時即爲氣元境的小成階段。
繼續修煉，將丹田中的氣團運行在胸腔腹部，即進入氣元境的大成階段，氣團繼續運行佈滿全身肌肉，即進入圓滿階段，此時即可進行突破，進入血元境。
同樣根據元力修煉至心血爲小成，修煉至胸腹部的血液爲大成，修煉至四肢爲圓滿。元力繼續修煉至脊椎骨，即進入骨元境小成，修煉至胸骨爲大成階段，修煉至四肢骨骼爲圓滿階段。
奚凡將氣元、血元按運行順序先後在身體中週轉三個循環，使元力保持一種高度的活躍狀態，然後，小心翼翼地引導元力向背後的脊椎骨。
脊椎骨是人體最重要的骨骼，支撐了人體的主要重量，且人體的重要經脈也運行在脊椎骨中間。如果元力進入脊椎骨的過程中控制不好，造成對脊椎骨的破壞，輕則突破失敗，對脊椎骨造成衝擊，幾個月都不一定能恢復，且導致下一次的突破會更加艱難，有的人因此終生不能再進一步，抱憾終身。重則對脊椎骨造成不可逆轉的損傷，修煉生涯就此終止，甚至可能導致癱瘓，嚴重的因此一命嗚呼的也不少見。
在胸腔中、血液中的元力慢慢地向脊椎骨滲透，但脊椎骨像一面圍牆，阻擋了外面任何東西的進入，奚凡根據族中前輩的經驗，將元力分成幾股，然後輪番衝擊脊椎骨中間的隔膜，這種輪番衝擊的形式形成了持續不斷的攻擊，避免了一波一波衝擊方式的間斷性，效果更好，這個過程一般需要一天左右的時間。
