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五軍營的校場是很大的，把營區地圖握在手上，開始詳細規劃了起來。
起居區，訓練區，用餐區，全面規劃，並開始修繕障礙。
作爲現代軍隊必須訓練的項目，四百米障礙跑是訓練戰士綜合體能的最有效項目之一，耐力、爆發力、彈跳力、持久力乃至意志力，都會得到全面的錘鍊，這是戰士單兵作戰能力的基礎。
除此之外，還有負重訓練，越野訓練和兵器拼殺，於風被周元請到了五軍營，專門教授搏擊。
他本身就是無生教的頂級殺手，招法不同於普通的武林高手，摒棄了傳統的套路和無意義的招式，剩下的全是最實用的精華，這更適合士兵作戰。
於風一個土匪，突然有一天成了五軍營的教官，對於他來說簡直是受寵若驚，三生有幸，差點沒給周元跪下磕頭了，表示一定把最珍貴的絕學傳給他們。
而五軍營最讓周元關注的，還是新加入這六千難民，他們喫飽喝足之後，從難民變爲士兵，也是鬥志昂揚，在周元的一番攻心之下，那是恨不得立刻上戰場立功。
但一切急不來，都得循序漸進。
從最開始的體能訓練，逐步加大力度，逐步深入瞭解戰鬥和搏擊，三到七人的合擊之術，十到三十人的小組戰鬥，五十到一百的小股隊伍作戰，到最後的數百人混戰，上千人團戰，都要詳細教授。
“效率，這兩個字是我的生命！”
