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過了幾天後，所有人都必須跑起來。
奴隸們剛開始心裏是有怨言的，覺得這完全是浪費時間，只不過奴隸天生必須絕對服從主人的命令，所以他們只能將怨言埋在心裏。
可過了幾天後，他們驚奇地發現，自己的身體竟然有了很大改變，很多咳嗽等老毛病得到了很大緩解。
這下子，奴隸們再也不排斥早起跑步了，而是養成了自動到點起牀的習慣，跑步的勁頭也更大了。
當然，腿腳不便的奴隸無法參加跑步，樊曉曉也結合他們的身體，安排他們鍛鍊上半身的力量，重點是手臂的力量。
而這些人通過幾天的鍛鍊以後，發現不僅手臂的力量加強了，相應地帶動腰部的靈活性也加強了，而腿腳也好像不像從前那樣無法挪動半分了。
所有人都感到了早起一個小時的鍛鍊，給他們的身體帶來了切實的好處。
漸漸地，孩子們的早起鍛鍊也和大人們一樣了，因爲孩子們除了每天一個小時的體育課之外，也開始了早起一個小時的早鍛鍊。
孩子們的體育老師是鐵石和鐵絲，而早鍛鍊則是鐵花帶着大家跑步。
然後，樊曉曉再次召集鐵家村小組開會，議定了所有人的工資。
