第20章 看我示範 (第2/9頁)
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“……”
林望的班長李星，集合他們班新生，準備訓練。
“在訓練之前呢，我先來介紹一下單槓訓練。”
“單槓訓練是非常簡單有效的訓練背部肌肉的方式，可以在較短時間內，有效提升上半身的力量。”
“是體能訓練中重要的一部分。”
“訓練一共分爲八個練習，現在由副班長給你們做動作示範。”
副班長被點名，他出列大聲喊道：“報告！”
“班長還是你來做示範吧，我有聽過你單槓練習的大名，異常優秀。”
“還是你來做示範更好。”
