第15章 專業老舅 (第3/9頁)
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沈流看張珏垮着批臉，笑了笑，也拿了器材站在旁邊，對小朋友露出鼓勵的表情：“小玉，我陪你一起做。”
反正比賽還要過兩天才開始，他們每天做一定份量的訓練，也有益於保持狀態，沈流倒不覺得師兄這是純粹的懲罰張珏，作爲211級別體大畢業的科班教練，張俊寶別的不說，帶孩子練肌肉和體能都挺有一套的。
最重要的是，張俊寶帶過的學生也不少了，但從沒聽說他手底下有人是因爲練他給的課程而練傷的，說明他很注意保護小運動員。
話說把肌肉、平衡能力練好，本來也可以更好的保護運動員的筋骨，延長運動壽命呢，張珏才13歲，就天天跟着張俊寶進行科學的力量鍛鍊，長此以往，他會得到很多好處。
沈流越想越覺得張師兄的執教水平其實很好，只是之前一直沒碰到合適的好料子，帶出足以讓大家關注到張俊寶這位年輕教練的運動員，才被埋沒了才華。
等他們做完四十分鐘無氧，接着就是體能訓練。
張俊寶面無表情，看起來還在生氣：“開合跳50，波比跳20，跳繩100爲一組，先來五組循環。”
備註：張珏做的波比跳不是尋常那種俯臥撐→跳起的普通版，而是俯臥撐→直立→雙腿跨步跳的進階版。
沈流的體能算不錯了，但看着張珏練完五組循環以後居然只是正常程度的喘氣流汗，張俊寶給他測心率時，這小孩的心率才120多。
