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兩掌上託展肩肘，體重前移要提踵。
兩掌上託至頭頂，力達四肢腳掌撐，
脊柱豎直下頦收，緊咬牙關勁不松。
5.摘星換鬥勢
握拳變掌身轉動，掌落髖旁腰間橫，
緩慢起身至頭頂，掌經額前去摘星。
以腰帶肩肩帶臂，直膝松腕身調正，
目視掌心意命門，調整呼吸稍微停。
6.倒拽九牛尾勢
屈膝撤步身轉動，前後擺臂腿成弓，
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