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“我覺得我沒有問題。”林紹聰身子趴了下來，簡單的動作讓他自信滿滿，現在對他而言，只要是不跑步，其他的對他而言都無所謂。
方副主任一邊吹着哨子，一邊看着他們做的動作是不是標準，吹一次他們就做一次完整的動作，其他幾個教員也跟着檢查他們動作是否標準，十個俯臥撐對於他們來說太簡單了，所有人不僅輕鬆完成動作，而且動作也相當標準。
等到俯臥撐完事兒，方副主任從嘴裏拿出哨子，然後喊道：“仰臥起坐準備！”大家有說有笑地變換着動作，就開始做仰臥起坐，仰臥起坐做完就是兩頭翹，兩頭翹完事就是腿部訓練，一組剛完事，他就說：“休息五分鐘，咱們做下一組。”
林紹聰對着關尚說道：“呵呵，我就說很簡單，你總是杞人憂天。”
唐璐璐揉着胳膊說道：“好吧！你就盲目樂觀吧。”
王文斌跟着說道：“這個做多了是累。“
唐璐璐手指王文斌說道：“看見沒，斌着最有發言權。”王文斌上肢力量這一塊出了名的強，這跟他平常的上肢力量訓練是分不開的。
“你這話就有點擡槓了，飯喫多了還撐挺呢，這不禿子頭上的蝨子明擺着呢吧。”還沒等到他們討論完到底誰說的對的時候，馬上就開始第二組了，方副主任大聲喊道：“現在我們這次每個項目是二十個！”
正如唐璐璐說的那樣，等到他們做第二組動作的的時候，就開始出現問題了，動作不標準和偷懶的現象就不斷出現了，副主任嘴裏一直重複着一個數字，“12！”直到他看見大家都做的讓他滿意爲止。
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