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在大周山的西北角，有一處天然山谷，這山谷朝北的入口處開口近千丈，往裏延伸，愈來愈窄，整個山谷呈現漏斗狀，一直到貫穿了整個山腹，最內側只有一丈左右的寬度。
當大風從大周山北面吹來時，因爲被大周山擋住，就會形成巨大的風壓，而後氣流就會沿着這漏斗形山谷湧入，越往裏，山谷越窄，風壓越強，風速越快！
當初七玄武府剛剛建立時，這處山谷就被人命名爲大風谷，裏面斗大的石頭都能被吹的滿地滾，人和家畜根本就難以站穩。
後來七玄武府建立，有先天高手就地取材，在這狂風谷中設立了大陣，不但將風速提高的更快，而且裏面的風風向也變得難以捉摸，暗流處處，甚至還有能傷人的罡風。
這便是金木水火土風雷七大殺陣之一的風之陣——狂風洞。
狂風洞主要被弟子用來修煉下盤功夫，對武者來說，下盤紮實是最基礎的，武功入門，往往先要站樁，即便沒受過正式武學教育的林銘，最開始練武的時候也是扎着馬步打樁的。
不過今天，林銘來狂風洞卻不是爲了站樁，而是練習身法。
在狂風洞中修煉身法，在一般的弟子看來是無法想象的事情，因爲身法再快，也不可能躲的過風，任憑你身法驚人，在狂風洞中，總要被風牽制着，逆風受阻，順風則速度飛快。
一般弟子練習身法會選擇七大修煉殺陣中的亂石坡，在亂石坡，會有無數亂石飛來飛去，用於武者練習閃避、身法的功夫，林銘之前也去亂石坡看過了一下，亂石坡確實是練習身法的好地方，但是卻不適合《金鵬破虛》。
在亂石坡練習身法，其實主要練習的是武者的神經反應速度，力量、真元和身體的協調性。
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