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這幾點都做到最好，那這武者就同時具備了極快的速度和靈活的身法。
而一般的身法武技，很難同時做到這兩點，像《鴻鵠落羽》、《通天梯》、《垂雲索》這些身法，主要側重的是速度和輕功，講究身輕如燕，提一口真元，一躍就是數十丈高，能夠輕鬆抓住天上飛鳥，用這些身法趕路，速度飛快。
而《七星流雲》、《迷蹤步》、《六尺步》、《七絕步》這些身法，則主要側重於靈活和閃避，就比如《七星流雲》，腳踩七星，足踏流雲，大成之後可以七步同時踏出，腳印不分先後，七步之內的速度可以達到極致。這些側重閃避的身法，在近身打鬥中效果更加明顯。
一套身法武技，能在一個方面有優勢的身法，就已經是上品了，能在兩個方面同時有優勢的，那就是極品身法，這種身法，在七玄谷往往只會傳給核心弟子。
而在林銘閱讀了《金鵬破虛》的總綱之後，卻得知，即便在兩個方面都做到極致的身法，依然比較普通。
真正極致的身法，不但要在這兩方面做到極致，而且最重要的是，要在身法中融入意境和法則。
能完美融入一種意境的身法，即便在神域也是極其珍貴的，而那位大能記憶中的《金鵬破虛》，卻同時融入了風之意境和空之意境兩種意境。
金翅大鵬又名九天鯤鵬，是風屬性神獸，乃萬風之祖，傳說金翅大鵬以蛟爲食，其強大程度與真龍、真鳳相當，這等風系神獸蘊含的風之意境毫無疑問是最頂級的。
至於空之意境，則是那位創造《金鵬破虛》的大能，看到金翅大鵬破入虛空的瞬間領悟到的。
空之意境虛無縹緲，對現在的林銘來說有些遙遠了，他能接觸到的只有風之意境。
