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器械室內，一個身影正在揮汗如雨的訓練。
樂凱光着上半身，正在跑步機上跑步，體型可以明顯的看出又腫了一圈，渾身的肌肉也有着臃腫的感覺。
這是短時間內快速增加體重的副作用，以後的訓練中要不斷的加強各項力量，以此達到收緊肌肉的目的。
增肌無非就是喫跟練。
如今的樂凱有着1米82的個子，體重卻堪堪達到77公斤。
這在人高馬大的英超賽場確實有些拿不出手，不夠強壯的核心以及下盤也會令樂凱在身體對抗中處於劣勢。
爲此，樂凱再次找到帕特拉斯進行增肌訓練。
帕特萊斯是對此非常欣慰的，他很高興於樂凱對自己有着清晰的認知。
即便是樂凱沒有提出來，樂凱的增重問題也在他的計劃範圍內。
“最後一組器械訓練，然後進行柔韌性訓練！”
