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好在金烏大帝灌輸的傳承中，也加入了他自己本身的理解，韓東等於是擁有了金烏大帝的修煉經驗，是以心態比較平穩。如果沒人引路，哪怕他拿到《金烏真經》，照着修煉，恐怕連第一關都熬不過去，最終被失控的熱能焚成虛無。
依照金烏大帝記憶中的訣竅，韓東很快便度過了危險期，用意念引導‘日之精華’，按照真經所載的經脈路線有序運行。
日之精華逐漸浸潤到韓東的肌肉，骨骼，血液，內臟，如高壓水槍一樣，沖刷掉其中的雜質，毒素，一點一滴改善他的體質。
一個時辰之後，日之精華在韓東體內運轉了七七四十九個周天，浸潤到了全身各處，每一個細胞都發生了瞎眼可見的變化。
韓東一躍而起，居然輕輕竄了一米多高，彷彿地球的引力都變得輕了。
落地之後，全身的骨骼喀吧喀吧一陣脆響，整個人硬生生往上拔了一截。
‘金烏淬體術’，易筋洗髓，脫胎換骨，只是修煉了一次，便改變了他骨骼的形態，竟然讓他憑空長高了兩公分。
這絕對是意外的驚喜。
在日之精華的改造下，身體內的雜質和毒素通過汗毛孔排了出來，感覺黏糊糊的，非常難受，身上的T恤也被汗液浸透了，像水洗的一樣。
