第49章 樁功步法武技 (第3/9頁)
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廣場上,所有人都開始學着陸閒做出站樁的動作。
“好,保持住!”
見衆人擺好姿勢,陸閒便起身走到孫文詡等人旁邊。
“放鬆,重心放在腳心。”
“注意呼吸節奏,保持平穩。”
給他們稍微調整了一下動作後,陸閒又走進了軍陣中,去給那些動作不規範的士兵一一糾正。
這一圈兒走下來,有些人已經快要撐不住了。
“堅持!”陸閒喝道,“實在堅持不住了再鬆懈!”
“樁功,可以說是武者的基礎,它能夠鍛鍊你們的耐力和集中精神的能力,有助於提高身體的協調性和穩定性,樁功練得好,還能夠幫助你更好的發力!”
沈劍本來兩條腿都已經打顫了,一聽這話,又咬着牙堅持下來。