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第二部手足前後固腎腰
第三部調理脾膚需單舉
第四部左肝右肺如射鵰
第五部回頭望足去心疾
第六部五勞七傷向後膲
第七部鳳凰展翅周身力
第八部兩足頓頓飲嗜消
雖然這八個動作活動量不大，身體虛弱的李宣在做起來的時候卻也有些喫力。
尤其是在做到第七部的時候，更是做的滿頭大汗，只因爲這一部是其中動作幅度比較大的，再加上前六部的調動和積累，使李宣差點都沒有做下來。
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